Eesmärgid ja motivatsioon (Noorteaken podcast)

Kuula seda episoodi Spotifys või Google Podcastis.

Juttu tuleb vaimsest tervisest ja selle hoidmisest, aastale tagasi vaatamisest ja uute eesmärkide sättimisest ning mida teha selleks, et eesmärgid jõuaksid ka elluviimiseni.

Mõned nopped vestlusest:

1. Eesmärgid on selleks, et ergutada meid elama.
2. Aasta eesmärke ei pea sättima tingimata aastavahetusel. See võib olla uueks kooliaastaks, uueks eluaastaks või mõneks teiseks tähtsaks etapiks elus.
3. Eesmärkide sättimise stiil sõltub sellest, kus enda elus praegu oled ja kuivõrd vajad muutusi.
4. Kirjutamine aitab luua selgust, meelerahu ja nügida end tegutsema.

Podcastis soovitatud artiklid:

• Ela aasta, mis on meenutamist väärt
• 4 nõuannet uue aasta eesmärkide sättimiseks
• Teadlik eneseareng – kuidas pidada arengupäevikut
• Tunne ennast – tänulikkuse päevik