Kuidas kaitsta end kuulujuttude eest?
Kuidas kaitsta end kuulujuttude ja klatši eest? Proovi neid 3 küsimust, et sõeluda välja oluline teave.
Mida teha, kui asjad lähevad pekki?
Mõtteharjutus, mille abil muuta probleemid huvitavaks olukorraks.
Kuidas taltsutada vinguviiulit?
Kaks head küsimust, mis aitavad taltsutada inimest, kes kipub enda murede välja elamise kaudu teiste indu alla sikutama.
Tipp – meistriks saamise saladused
Kuidas teadliku treenimise kaudu saada oma alal tõeliselt heaks?
12 soovitust tervisliku une heaks
Kuidas paremini magama jääda ja end välja puhata? Neuroteadlase ja uneuurija Matthew Walkeri soovitused raamatust “Why we sleep” (Miks me magame?)
Leia oma miks
Seekordne inspiratsiooniamps tuleb raamatust "Leia oma miks". See on üks moodus teha väike audit ja kontrollida, kas Sinu meeskonna praegune siht, tegutsemispõhimõtted ja tegevused on kooskõlas sellega, mida päriselt tahate teha.
Päikesetervitus – ärata enda keha üles (videoõpetus)
Parim moodus hommikul enda keha ja vaimu äratamiseks on klaasike vett ja hommikuvõimlemine. Proovi päikesetervituse võimlemisharjutust.
Imeline hommik – 6 harjumust, mis muudavad Su elu (raamatu kokkuvõte)
Sinu hommikused ärkamisharjumused määravad Sinu edu igas eluvaldkonnas. Fokusseeritud, produktiivsed, edukad hommikud loovad ka fokusseeritud, produktiivsed ja edukad päevad. See raamatu kokkuvõte toob Sinuni 6 hommikust harjumust, mis saavad muuta Sinu elu.
4 nõuannet uue aasta eesmärkide sättimiseks
4 soovitust, mille abil uue aasta eesmärkidele elujõud sisse puhuda.
Mis tõmbab Su hommikul voodist välja?
Kuidas ärgata hommikul nõnda, et oleksid päeval energiline ja loov? Valik harjutuste õppevideoid, nippe ja muusikat päeva startimiseks.
Kõndimise meditatsioon (walking meditation)
Videoõpetus, kuidas teha kõndimise meditatsiooni. Liikumisharjutus meelerahu ja ärksuse loomiseks.
Õnnetunde tõstjad
Lihtsad võtted, mille abil enda elurõõmu tõsta.
Tunne ennast – tänulikkuse päevik
Kuidas õppida enda tõelist palet tundma? Mida tänane päev Sulle Sinu enda kohta õpetas? Kes (või mis) on kõige soodsam mentor?
5 tiibetlast – energiaharjutused
Kas tahaksid, et Sul oleks päevas rohkem energiat? 5 tiibetlast on lihtsate, ent võimsate harjutuste seeria, mille abil saad enda energiataset tõsta. Vaata videoõpetust ja proovi järele.
Nipinurk: inspiratsiooni ideede talletamiseks
Kuidas hoolitseda, et enda väärt ideed oleks õigel hetkel käepärast? Mida enda ideemärkmikusse kirjutada?
Nipinurk: inspiratsiooni unistamiseks
Unistuste ja eesmärkide seadmine ei pea olema sunniviisiline - on ka lihtsamaid ja vahvamaid moodusi, kuidas kurssi sättida ja kirge avastada.
Loovustehnikad lahenduste leidmiseks
Pole ideid, kuidas ideid saada? Loovustehnikad aitavad värskendada mõtlemist, et leida üles need vahvad võimalused, mille peale igapäevarutiinis ei satu.