Tag Archive for: videoõpetus

Päikesetervitus – ärata enda keha üles (videoõpetus)

0 Comments
/
Parim moodus hommikul enda keha ja vaimu äratamiseks on klaasike vett ja hommikuvõimlemine. Proovi päikesetervituse võimlemisharjutust.

Kõndimise meditatsioon (walking meditation)

1 Comment
/
Videoõpetus, kuidas teha kõndimise meditatsiooni. Liikumisharjutus meelerahu ja ärksuse loomiseks.

Õnnetunde tõstjad

0 Comments
/
Lihtsad võtted, mille abil enda elurõõmu tõsta.

5 tiibetlast – energiaharjutused

0 Comments
/
Kas tahaksid, et Sul oleks päevas rohkem energiat? 5 tiibetlast on lihtsate, ent võimsate harjutuste seeria, mille abil saad enda energiataset tõsta. Vaata videoõpetust ja proovi järele.

Nipinurk: inspiratsiooni unistamiseks

2 Comments
/
Unistuste ja eesmärkide seadmine ei pea olema sunniviisiline - on ka lihtsamaid ja vahvamaid moodusi, kuidas kurssi sättida ja kirge avastada.