Tag Archive for: meelerahu


Kristjan Otsmann: Ole ise (Elu looming podcast)
Uurin ajajuhtimise koolitajalt, mis on päriselt inimeste jaoks elus oluline ja kuidas tühja sagimisse mitte ära uppuda.

Kõndimise meditatsioon (walking meditation)
Videoõpetus, kuidas teha kõndimise meditatsiooni. Liikumisharjutus meelerahu ja ärksuse loomiseks.