Laetud akud – heaolu loovad harjumused
- Kuidas ärgata hommikuti värskemana ning startida entusiastlikult?
- Kuidas viia end ladusamalt loovale lainele ning keskenduda olulistele tegevustele?
- Kuidas suuta end õhtul välja lülitada ja puhata?
Ärka
Klaas vett
Päikesetervitus või viis tiibetlast või õnnekõnd.
Elujaatavad sisendused ja võimestav sisekõne.
Puhka
Kõndimise meditatsioon ja tänulikkuse päevik
F.lux sinise valguse filter
Lõdvestus: Calm , Headspace või Vaikuseminutid
Äratav muusika
Loovale lainele ergutav muusika
Rahustav muusika
Soovitatud artiklid ja videod:
Parema vestluse 4V-d: visioon, väljakutsed, võimalused ja võta ette
Superkangelase režiim aktiveeritud – oojaa!
Eesmärgid ja motivatsioon (Noorteaken podcast)
Valdur Mikita – loomupärase tarkuse radadel (Elu looming podcast)
Kuidas reageerida erutavale olukorrale?
“Enam hullemaks ei saa minna!”
Carl Sagani “Kahvatu sinine täpp”
Inspiratsiooni ja oma elu kutse leidmine (Kogumispäeviku podcast)
Tulevikuharidus – kuidas aidata õppijatel saada tulevikukindlaks? Vestlus Liina Kersnaga
Mart Noorma – Lõpuks on kõik hästi (Elu looming podcast)
Samm Vabadusse Podcast
Kuidas leida oma elu kutset? (Aega on podcast)
Kuhu rändad enda teleportatsiooni-masinaga?
Teadlik eneseareng – kuidas pidada arengupäevikut?
10 inspireerivat mõtet raamatust “Minu elu kutse”
Minu elu kutse manifesti poster ja video
Armastan Sind kuuni ja tagasi
